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公開日: 2025-12-21 ／ 更新日: 2週間 ago
この時期、保護者の方から一番よく出る相談のひとつが、スマホとゲームです。スマホはSNSか、 YouTube。
「冬休み、スマホばっかりになるのが目に見えてます」
分かります。めちゃくちゃよくわかります。
冬休みって、学校がないぶん“区切り”が減るので、スマホやゲームが増えやすいんですよね。
しかも年末年始は、家族も忙しい。
つい「静かにしてくれるなら…」と、なりやすい。ラクです。とても。
ただ、ここで大事なのは、
スマホ・ゲームをゼロにすることより、
“揉めずに回る状態”を作ることです。
保護者の方が一番しんどくなるのは、
①取り上げる
②子どもが反発する
③親もイライラする
④結局、元に戻る
このループです。
だから今回は、取り上げずに回す。
ここを狙います。
ポイントは3つだけです。
① ルールは「時間」ではなく「条件」で決める
よくある失敗が、
「1日1時間まで」
みたいに時間だけで決めるパターンです。
これだと、
何時から？
途中で止められない
延長したい
で、揉めやすい。
おすすめは、条件で決める形です。
例えば、
・やること（宿題・勉強の固定1つ）が終わったらOK
・夕食後は30分だけOK
・入浴後は触らない
・寝る1時間前は置く
“いつ・どの状態ならOKか”を決める方が、守りやすいです。
② 「親が管理する」より「置き場所を決める」
中学生のスマホ問題で、親が疲れるのは管理です。
「見せて」
「返して」
「まだ？」
これを毎日やると、親子とも消耗します。
おすすめは、スマホの“置き場所”を決めることです。
たとえば、
・食事中は机の上に置く
・お風呂の前にリビングのカゴに入れる
・寝る前はリビング充電
これだと、親が監視役にならずに済みます。
家のルールとして“物の位置”を決めると、揉めにくいです。
③ ルールは「守れた日」を増やす設計にする
ここが一番大事です。
完璧なルールを作っても、守れないと意味がありません。
むしろ、守れないことで親子関係が悪くなります。
だから、
守れるラインから始める。
たとえば、
いきなり「夜は触らない」が難しいなら、
まずは「寝る30分前だけは置く」でもいい。
守れる日が増えると、空気が良くなっていきます。
逆に、守れないルールは、
親がイライラして強制するしかなくなる。
これが一番もったいないんですよね。
ここまでの話をまとめると、年末年始のスマホ対策はこうです。
・時間で縛るより、条件で決める
・管理より、置き場所で回す
・完璧より、守れるラインで始める
そして、最後にひとつだけ。
スマホの話は、勉強の話とセットにしない方がうまくいきます。
「勉強しないならスマホ禁止」
これをやると、スマホが“戦場”になります。
おすすめは逆で、
勉強は勉強で、小さく回す。
スマホはスマホで、揉めずに回す。
分けて考える方が、家庭が落ち着きます。
年末年始は、家の空気が乱れやすい時期です。
だからこそ、親子が揉めない仕組みを先に作っておく。
それだけでも、冬休み明けのバタバタが少し軽くなるかもしれません。
水戸市の個別塾ASK（アスク）
